Dlaczego warto włączyć oleje roślinne do naszej diety?
Oleje roślinne są bardzo przydatne dla naszego organizmu. Zawierają bowiem szereg substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego warto włączyć je chociażby do codziennej diety. Jakie...
Jak pozostać aktywnym zimą?
Zimą pogoda nieszczególnie zachęca do aktywności. Wolimy spędzić wieczór na kanapie, oglądając ulubiony serial. Żałujemy tego jednak, kiedy odkrywamy, że w krótkim czasie przybyło nam kilka, dodatkowych...
Diety sokowe – prawdy i mity
Stwierdzenie, że owoce i warzywa to samo zdrowie, jest bardzo trafne. Nie ma się więc co dziwić, że diety sokowe, których podstawę tworzą wspomniane wyżej owoce i...
Zalety terapii poznawczo – behawioralnej
Dziś chciałabym w kilku słowach poruszyć temat psychoterapii. A więc co to jest psychoterapia? W skrócie można by powiedzieć, że jest to terapia rozmową. Jednak rozmowa...
Dieta wegetariańska z rybą – najzdrowsze połączenie?
„Czy wegetarianie jedzą ryby?” - Takie pytanie często towarzyszy osobom, które planują przejście na dietę wegetariańską. Nie, wegetarianie zazwyczaj nie jedzą ryb, ponieważ wegetarianin to osoba, która...
Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg!
Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z profesjonalnych usług salonu masażu. Niestety dla wielu z nas jest to pierwszy raz. Niewiedza generuje obawy i brak pewności siebie....
Zdrowy tryb życia – od czego zacząć?
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zdrowym trybie życia, dietach i aktywności fizycznej. Zwiększanie świadomości o konieczności wprowadzania do swojego życia zdrowych nawyków wpływa na...
Skuteczne leczenie niepłodności
Marzenie o posiadaniu biologicznego potomstwa nie zawsze się spełnia. Bywa, że marzenie to nie spełnia się od razu, ale po latach cierpienia i bólu. Dosłownie i w...
Zespół bolesnego barku – sprawa dla ortopedy
Ostatnimi czasy specjaliści ds. ortopedii nie mogą narzekać na brak pracy. Co i rusz, świadomie bądź nie, narażamy się na urazy. Według obserwacji, duża część przypadków złamań...
Dieta przyspieszająca metabolizm – zalety i wady
Masz pewne kłopoty z utrzymaniem wagi? Ten temat spędza Ci sen z powiek? Może zatem warto zdecydować się na nowe nawyki żywieniowe? Na przykład już od następnego...
ZOBACZ TEŻ
Wykonywanie makijażu
Odpowiednia analiza potrzeb skóry może być cenną wskazówka przy dopasowywaniu kosmetyków. Warto zadbać, aby były adekwatne do problemów z jakimi się zmagamy. Dzięki temu...
