Jak pozostać aktywnym zimą

Jak pozostać aktywnym zimą?

Zimą pogoda nieszczególnie zachęca do aktywności. Wolimy spędzić wieczór na kanapie, oglądając ulubiony serial. Żałujemy tego jednak, kiedy odkrywamy, że w krótkim czasie przybyło nam kilka, dodatkowych...
Dlaczego warto włączyć oleje roślinne do naszej diety?

Dlaczego warto włączyć oleje roślinne do naszej diety?

Oleje roślinne są bardzo przydatne dla naszego organizmu. Zawierają bowiem szereg substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego warto włączyć je chociażby do codziennej diety. Jakie...
dieta wegetariańska z rybami

Dieta wegetariańska z rybą – najzdrowsze połączenie?

„Czy wegetarianie jedzą ryby?” - Takie pytanie często towarzyszy osobom, które planują przejście na dietę wegetariańską. Nie, wegetarianie zazwyczaj nie jedzą ryb, ponieważ wegetarianin to osoba, która...
sokowa dieta

Diety sokowe – prawdy i mity

Stwierdzenie, że owoce i warzywa to samo zdrowie, jest bardzo trafne. Nie ma się więc co dziwić, że diety sokowe, których podstawę tworzą wspomniane wyżej owoce i...
Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg

Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg!

Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z profesjonalnych usług salonu masażu. Niestety dla wielu z nas jest to pierwszy raz. Niewiedza generuje obawy i brak pewności siebie....
Zalety terapii poznawczo - behawioralnej

Zalety terapii poznawczo – behawioralnej

Dziś chciałabym w kilku słowach poruszyć temat psychoterapii. A więc co to jest psychoterapia? W skrócie można by powiedzieć, że jest to terapia rozmową. Jednak rozmowa...
Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia – od czego zacząć?

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zdrowym trybie życia, dietach i aktywności fizycznej. Zwiększanie świadomości o konieczności wprowadzania do swojego życia zdrowych nawyków wpływa na...
Zespół bolesnego barku

Zespół bolesnego barku – sprawa dla ortopedy

Ostatnimi czasy specjaliści ds. ortopedii nie mogą narzekać na brak pracy. Co i rusz, świadomie bądź nie, narażamy się na urazy. Według obserwacji, duża część przypadków złamań...
Skuteczne leczenie niepłodności

Skuteczne leczenie niepłodności

Marzenie o posiadaniu biologicznego potomstwa nie zawsze się spełnia. Bywa, że marzenie to nie spełnia się od razu, ale po latach cierpienia i bólu. Dosłownie i w...

Mumio – czym jest i jak je stosować?

Mumio to shilajit himalajskie, określony jest jako tzw. balsam z gór. To żywiczna substancja, która powstała w efekcie obumierania materii organicznej. Stanowi bogate źródło związków aktywnych, dlatego...

ZOBACZ TEŻ

Co jest przyczyną pocenia się nóg?

Co jest przyczyną pocenia się nóg?

Pocenie się nóg może być spowodowane przez wiele różnych czynników, w tym choroby, stres, nadmierne spożycie alkoholu, nadmierną wagę, nieodpowiednią dietę, brak aktywności fizycznej,...
Kiedy solić mięso wołowe?

Kiedy solić mięso wołowe?

Jakie buty na wiosnę 2023?

Jakie buty na wiosnę 2023?