Strona główna Sport Ochraniacze bokserskie Czym bokserzy owijają ręce?

Czym bokserzy owijają ręce?

Przez

Redakcja

29 czerwca 2023

285

Bokserzy owijają ręce, aby zabezpieczyć swoje stawy i zapobiec kontuzjom podczas treningów i walk bokserskich.

Techniki owijania rąk bokserów

Czym bokserzy owijają ręce?

Boks to sport, który wymaga od zawodników nie tylko siły i wytrzymałości, ale także odpowiedniego przygotowania technicznego. Jednym z elementów, który ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa zawodników, jest owijanie rąk. Dlaczego bokserzy owijają ręce i jakie techniki stosują?

Owijanie rąk to proces, który ma na celu zabezpieczenie stawów i kości przed urazami podczas walki. Bokserzy używają do tego specjalnych bandażów, które owijają wokół dłoni, nadgarstków i palców. Istnieją różne techniki owijania rąk, ale najważniejsze jest, aby bandaż był dobrze dopasowany do dłoni i zapewniał odpowiednie wsparcie dla stawów.

Jedną z popularnych technik owijania rąk jest tzw. „meksykański styl”. Polega on na owijaniu bandaża wokół dłoni i nadgarstka w kilku warstwach, a następnie przewijaniu go wokół kciuka i palców. Ta technika zapewnia dobrą stabilizację nadgarstka i palców, co jest szczególnie ważne podczas uderzeń prostych.

Inną popularną techniką owijania rąk jest tzw. „amerykański styl”. Polega on na owijaniu bandaża wokół dłoni i nadgarstka w kilku warstwach, a następnie przewijaniu go wokół kciuka, palców i kciuka ponownie. Ta technika zapewnia dodatkowe wsparcie dla kciuka, który jest szczególnie narażony na urazy podczas walki.

Niektórzy bokserzy stosują także tzw. „japoński styl” owijania rąk. Polega on na owijaniu bandaża wokół dłoni i nadgarstka w kilku warstwach, a następnie przewijaniu go wokół kciuka, palców i nadgarstka. Ta technika zapewnia dobrą stabilizację nadgarstka i palców, a także dodatkowe wsparcie dla stawów.

Nie ma jednej idealnej techniki owijania rąk, ponieważ każdy bokser ma inny kształt dłoni i preferencje dotyczące dopasowania bandaża. Ważne jest jednak, aby bandaż był dobrze dopasowany do dłoni i zapewniał odpowiednie wsparcie dla stawów. Zbyt luźny bandaż może nie spełnić swojej roli i nie zabezpieczyć dłoni przed urazami, natomiast zbyt ciasny bandaż może ograniczać ruchomość stawów i utrudniać uderzenia.

Owijanie rąk to nie tylko kwestia bezpieczeństwa, ale także tradycji. W boksie od lat stosuje się bandażowanie rąk, a niektórzy bokserzy mają swoje ulubione techniki i sposoby owijania. Dlatego też, choć istnieją pewne standardy i zalecenia dotyczące owijania rąk, każdy zawodnik może dostosować tę technikę do swoich potrzeb i preferencji.

Podsumowując, owijanie rąk jest nieodłącznym elementem przygotowania technicznego boksera. Istnieją różne techniki owijania rąk, ale najważniejsze jest, aby bandaż był dobrze dopasowany do dłoni i zapewniał odpowiednie wsparcie dla stawów. Dzięki temu bokserzy mogą skupić się na walce i nie martwić się o urazy dłoni.