Jak pozostać aktywnym zimą

Jak pozostać aktywnym zimą?

Zimą pogoda nieszczególnie zachęca do aktywności. Wolimy spędzić wieczór na kanapie, oglądając ulubiony serial. Żałujemy tego jednak, kiedy odkrywamy, że w krótkim czasie przybyło nam kilka, dodatkowych...
Zalety terapii poznawczo - behawioralnej

Zalety terapii poznawczo – behawioralnej

Dziś chciałabym w kilku słowach poruszyć temat psychoterapii. A więc co to jest psychoterapia? W skrócie można by powiedzieć, że jest to terapia rozmową. Jednak rozmowa...
Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg

Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg!

Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z profesjonalnych usług salonu masażu. Niestety dla wielu z nas jest to pierwszy raz. Niewiedza generuje obawy i brak pewności siebie....
jak leczyć zespół cieśni nadgarstka

Czym jest zespół cieśni nadgarstka?

Znasz to uczucie, gdy drętwieją i mrowieją twoje palce u dłoni? Jeśli odczuwasz to zjawisko często, najpewniej cierpisz na zespół cieśni nadgarstka. Czym jest to schorzenie i...
sokowa dieta

Diety sokowe – prawdy i mity

Stwierdzenie, że owoce i warzywa to samo zdrowie, jest bardzo trafne. Nie ma się więc co dziwić, że diety sokowe, których podstawę tworzą wspomniane wyżej owoce i...
Skuteczne leczenie niepłodności

Skuteczne leczenie niepłodności

Marzenie o posiadaniu biologicznego potomstwa nie zawsze się spełnia. Bywa, że marzenie to nie spełnia się od razu, ale po latach cierpienia i bólu. Dosłownie i w...
Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia – od czego zacząć?

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zdrowym trybie życia, dietach i aktywności fizycznej. Zwiększanie świadomości o konieczności wprowadzania do swojego życia zdrowych nawyków wpływa na...

ZOBACZ TEŻ

Dieta dla dzieci – jak zadbać o zdrowy rozwój swojej pociechy

Dieta dla dzieci – jak zadbać o zdrowy rozwój swojej pociechy?

Od dzieciństwa powinniśmy uczyć nasze dzieci jeść potrawy składające się z całej gamy produktów i samodzielnie wybierać te, które są naprawdę zdrowe. Odżywianie w...