Dlaczego warto włączyć oleje roślinne do naszej diety?

Dlaczego warto włączyć oleje roślinne do naszej diety?

Oleje roślinne są bardzo przydatne dla naszego organizmu. Zawierają bowiem szereg substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego warto włączyć je chociażby do codziennej diety. Jakie...
Jak pozostać aktywnym zimą

Jak pozostać aktywnym zimą?

Zimą pogoda nieszczególnie zachęca do aktywności. Wolimy spędzić wieczór na kanapie, oglądając ulubiony serial. Żałujemy tego jednak, kiedy odkrywamy, że w krótkim czasie przybyło nam kilka, dodatkowych...
sokowa dieta

Diety sokowe – prawdy i mity

Stwierdzenie, że owoce i warzywa to samo zdrowie, jest bardzo trafne. Nie ma się więc co dziwić, że diety sokowe, których podstawę tworzą wspomniane wyżej owoce i...
Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg

Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg!

Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z profesjonalnych usług salonu masażu. Niestety dla wielu z nas jest to pierwszy raz. Niewiedza generuje obawy i brak pewności siebie....
Zalety terapii poznawczo - behawioralnej

Zalety terapii poznawczo – behawioralnej

Dziś chciałabym w kilku słowach poruszyć temat psychoterapii. A więc co to jest psychoterapia? W skrócie można by powiedzieć, że jest to terapia rozmową. Jednak rozmowa...
Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia – od czego zacząć?

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zdrowym trybie życia, dietach i aktywności fizycznej. Zwiększanie świadomości o konieczności wprowadzania do swojego życia zdrowych nawyków wpływa na...
dieta wegetariańska z rybami

Dieta wegetariańska z rybą – najzdrowsze połączenie?

„Czy wegetarianie jedzą ryby?” - Takie pytanie często towarzyszy osobom, które planują przejście na dietę wegetariańską. Nie, wegetarianie zazwyczaj nie jedzą ryb, ponieważ wegetarianin to osoba, która...
Skuteczne leczenie niepłodności

Skuteczne leczenie niepłodności

Marzenie o posiadaniu biologicznego potomstwa nie zawsze się spełnia. Bywa, że marzenie to nie spełnia się od razu, ale po latach cierpienia i bólu. Dosłownie i w...
Zespół bolesnego barku

Zespół bolesnego barku – sprawa dla ortopedy

Ostatnimi czasy specjaliści ds. ortopedii nie mogą narzekać na brak pracy. Co i rusz, świadomie bądź nie, narażamy się na urazy. Według obserwacji, duża część przypadków złamań...

ZOBACZ TEŻ

Kosmetyki do pielęgnacji

Kosmetyki do pielęgnacji skóry

W obecnych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na to jakich kosmetyków używamy. Chodzi zarówno o kosmetyki pielęgnacyjne jak i kosmetyki do makijażu. Jest to...