Zdrowy tryb życia – od czego zacząć?
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zdrowym trybie życia, dietach i aktywności fizycznej. Zwiększanie świadomości o konieczności wprowadzania do swojego życia zdrowych nawyków wpływa na...
Zalety terapii poznawczo – behawioralnej
Dziś chciałabym w kilku słowach poruszyć temat psychoterapii. A więc co to jest psychoterapia? W skrócie można by powiedzieć, że jest to terapia rozmową. Jednak rozmowa...
Jak powinien wyglądać dobry masaż? Sprawdź, zanim udasz się na zabieg!
Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z profesjonalnych usług salonu masażu. Niestety dla wielu z nas jest to pierwszy raz. Niewiedza generuje obawy i brak pewności siebie....
Diety sokowe – prawdy i mity
Stwierdzenie, że owoce i warzywa to samo zdrowie, jest bardzo trafne. Nie ma się więc co dziwić, że diety sokowe, których podstawę tworzą wspomniane wyżej owoce i...
Jak pozostać aktywnym zimą?
Zimą pogoda nieszczególnie zachęca do aktywności. Wolimy spędzić wieczór na kanapie, oglądając ulubiony serial. Żałujemy tego jednak, kiedy odkrywamy, że w krótkim czasie przybyło nam kilka, dodatkowych...
Dlaczego warto włączyć oleje roślinne do naszej diety?
Oleje roślinne są bardzo przydatne dla naszego organizmu. Zawierają bowiem szereg substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dlatego warto włączyć je chociażby do codziennej diety. Jakie...
ZOBACZ TEŻ
Zdrowe włosy
Zdrowe włosy to marzenie każdej kobiety. W końcu właśnie tylko zdrowe włosy prezentują się wyjątkowo i bez trudu ulegają stylizacji. Włosy zniszczone bardzo trudno...
